Хочу сбрасывать вес смотря телевизор

[Sarvar Khaydarov]

Сообщение от Aliska

мне кажется, все это ерунда. без диеты и физ нагрузки результата не будет. если все лень, можете просто мышцы пресса, ягодиц напрягать сидя, например, перед компом или лежа перед телеком. или отжаться и поприседать в рекламных паузах)) еще попросить кого-нибудь из домашних массажик поделать.))

Aliska, одна моя сотрудница решив похудеть на лето, чтоб на Чарваке не стыдно было показаться, начала просто ходить пешком с работы домой, расстояние не близкое, но это как раз было прошлой весной и погода располагала. Вы не представляете наше удивление когда мы ее увидели после 3-4 месяцев вот таких прогулок. Это был совершенно другой человек. И девушка не потратила ни доллара, а даже сэкономила на проезде. =)
А в общем могу сказать - чтоб начать худеть и убирать жир с тела, надо потеть, не важно, ходьбой, бегом, велоспортом. Начните - и завтра уже увидите результат.