Хочу сбрасывать вес смотря телевизор

[Fedorov Stanislav]

Сообщение от Тайгер

и не обедаю

Так я 4 раза по 3 км хожу. Работа-дом-работа-дом. 12 км в день. Но обедаю немножко.

[norma762]

Сообщение от Fedorov Stanislav

Хочу сбрасывать вес смотря телевизор

Это возможно! Нужно изучить Раджу-йогу, но путь к ней лежит через Хатку-йогу.
И можно завести в организме паразитов.

[Fedorov Stanislav]

Сообщение от norma762

Это возможно! Нужно изучить Раджу-йогу, но путь к ней лежит через Хатку-йогу.
И можно завести в организме паразитов.

Вы перепутали топикстартера. Я даже телевизор не смотрю. К тому же у меня есть велосипед.

[norma762]

Сообщение от Fedorov Stanislav

Вы перепутали топикстартера. Я даже телевизор не смотрю. К тому же у меня есть велосипед.

Прошу прощения! Невнимательность - сэр!

[ureal]

Сообщение от Fedorov Stanislav

Года два так гуляю - пока ничего не сбросил.

Целое лето преодоливал расстояния пешком. Увы, не помогает мне.

[JackDaniels]

Сообщение от ureal

Целое лето преодоливал расстояния пешком. Увы, не помогает мне.

Да никому не помогает.
Ни один год играл в футбол (регулярно, с ранней весны до поздней осени на воздухе, зимой в зале) + много ходил пешком + велосипед = только жирел.

[KostyaS]

Сообщение от Руслан Худяков

Ни один год играл в футбол (регулярно, с ранней весны до поздней осени на воздухе, зимой в зале) + много ходил пешком + велосипед = только жирел.

Ну велосипед был вроде как не очень частым снарядом . А в футбол не на воротах стоял? По идее от футбола как раз таки хорошо худеется... Скажем так, мои знакомые активно играющие в футбол/волейбол довольно подтянуты, а вот велосипедисты с животиками сплошь и рядом. Сам за зиму набрал под 10 кг лишних

[sms]

Сообщение от Руслан Худяков

Да никому не помогает.
Ни один год играл в футбол (регулярно, с ранней весны до поздней осени на воздухе, зимой в зале) + много ходил пешком + велосипед = только жирел.

Как насчет зависимости потерянных калорий и жиров от ЧСС при тренировке:
http://www.parkfitness.biz/news/publ...f_ili_realnost

Краткое резюме:
для улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем аэробные тренировки с интенсивностью в промежутке от 55/65% до 90% от максимального пульса 3-5 раз в неделю по 20-60 минут...
Вы сожжете больше калорий, больше жира, и Ваше сердце в конечном итоге поблагодарит Вас за это

[JackDaniels]

Сообщение от KostyaS

А в футбол не на воротах стоял?

Сначала в защите, потом и правда на воротах, опосля двух лет, так как уже сил не было по полю бегать.

[JackDaniels]

Сообщение от sms

сердце в конечном итоге поблагодарит Вас

Да

Сообщение от sms

Вы сожжете больше калорий, больше жира

Нет. Пруф: http://uforum.uz/showthread.php?p=851531&postcount=88 (я скромный, да )