Хочу сбрасывать вес смотря телевизор

[Timurid]

Народ, хватит дурью маяться!!!
Надо помнить что при "диетах" идет такое сжигание "продуктов"- сперва углеводы, потом белки, а уж потом жиры.
Так что если кто хочет похудеть без вредя для здоровья - ПОТЕЙТЕ (на тренажерах) и кушайте белки +углеводы (в определенных кол-вах)
а если просто голодать, то вы сперва сожрёте свою мышечную массу, что к хорошему не приводит (((
так что все на велосипед и с нами в путь!!!)))

[JackDaniels]

Сообщение от Timurid

а если просто голодать, то вы сперва сожрёте свою мышечную массу

При чем тут мышцы?
Они в последнюю очередь начнут «усваиваться».

Человек жиреет потому, что ест больше, чем нужно, и этим излишкам нужно куда-то деться, вот они и откладываются в виде жира.

Только уменьшив объем съедаемого можно уменьшить объем откладываемого.
Это аксиома.

[Profectus]

Сообщение от Timurid

а если просто голодать, то вы сперва сожрёте свою мышечную массу, что к хорошему не приводит (((

необходимо делать так как сказал Руслан Худяков : Только уменьшив объем съедаемого можно уменьшить объем откладываемого , и это не значит что мышечная масса потеряется вся, нужно держать высокобелковую и низкоуглведную диету, и употреблять только правильные жиры! а велосипед - это отличная штука , аэробика! можно по утрам заменить место бега

[Shokir Dolimov]

Сообщение от Timurid

так что все на велосипед и с нами в путь!!!)))

Сесть на велосипед и выйти с Вами в путь, конечно, не смогу, а вот у себя в квартире педали велотренажера покрутить, и семью привлечь к такому делу хотелось бы. Сегодня на ипподроме, делая покупки, увидел целую площадку таких тренажеров. Молодой продавец смог назвать только цены, который из них сколько стоит, а чем они друг от друга отличаются, какой из них можно купить для дома, какой устанавливается в спортивных залах для поддержки формы профессионалами, рассказать не смог. Так что, мне нужен Ваш совет.

[JackDaniels]

Сообщение от Shokir Dolimov

увидел целую площадку таких тренажеров. Молодой продавец смог назвать только цены

В каких пределах там?

[Shokir Dolimov]

Сообщение от Руслан Худяков

В каких пределах там?

От 0,5 до 0,9 миллионов узбекских долларов.

[federal]

Сообщение от Shokir Dolimov

От 0,5 до 0,9 миллионов узбекских долларов.

Это какие то дрова, а не велотренажёры...

[Shokir Dolimov]

Сообщение от Илхом Нарзиев

Это какие то дрова, а не велотренажёры...

Ну, я же не разбираюсь в них, Илхом ака.

[federal]

Сообщение от Shokir Dolimov

Ну, я же не разбираюсь в них, Илхом ака.

Хорошие велотренажёры также как и хорошие велосипеды стоят дорого.
Ака, я если честно тоже не очень разбираюсь.