Медицинские аспекты

[Vadim_Zubanov]

Сообщение от tmm

Про мазанье речи не было, были инъекции глюкозамина (дона) внутримышечно, хондротинсульфат (артра) в капсулах, внутрисуставно - глюкокортикостероид (гидрокортизон). Ну и плюс пища типа холодца чуть ли не каждый день. Артру пил 3 месяца.
Вадим, если вы считаете что этот комплекс плацебо, могу только позавидовать вашим коленкам)

Не ну такое лечение это конечно серъезно....
Про то и речь что если все это делать то долго и без перерывов.
Ктож спорит.

[Malss]

Салют! По поводу проблем с суставами. Для начала нужно выяснить причину: если область сустава видоизменилась (покраснение, появился отек), изменилась температура (на ощупь сустав горячий), отмечается общее повышение температуры тела, помимо коленных суставов беспокоят другие (голеностоп, тазобедренный, лучезапястный, локтевой и т.д.) - прямая путевка к ревматологу. появился хруст, нарушилась подвижность не тяните с визитом к травматологу.
Но будем считать, что все мы молодые, практически здоровые люди, поэтому чаще всего проблемы возникают из-за неправильной нагрузки. Как, возможно, этого избежать: во первых - для новичков или вставших на педали после длительного перерыва: не пытаться сразу выйти на рекорды; во вторых - как здесь уже рекомендовалось, серьезно отнеситесь к технике педалирования, и правильной посадке. Далее - не забываем, что климат у нас тёплый и сухой, поэтому приходится терять много жидкости, не доводите дело до обезвоживания. (что напрямую сказывается на состоянии внутрисуставной жидкости, а также на сердечнососудистой системе в целом). Пить нужно в достаточном количестве (примеч.: Не пить холодную воду, не пить газированную воду, не пить воду в большом количестве за раз, впротивном случае дело может обернуться неприятными коликами и не только...). Лучше часто, но мало, буквально пару глотков, при возникновении жажды. Если жажда сломала вас полностью, лучше остановиться, дождаться востановления дыхания и сердцебиения до нормальной частоты, выпить 200 мл, отдохнуть по времени ещё столько же и дальше в путь, не забывая прихлёбывать по немногу в пути. Хочу добавить: потея, организм теряет не только воду, но и соли - нарушается электролитный баланс, по этому при дальнобойных покатушках следует побеспокоится и об этом. Вместо обычной воды можно глушить регидрон (продается в аптеках), либо приготовить подобный по свойствам напиток самостоятельно (на литр воды: 1 чайная ложка без горки соли, 1 чайная ложка без горки соды, 4 чайные ложки сахара). "No pain - no game" - хорошая поговорка, но без фанатизма)

[Tyurin Rodion]

AlekseyB, Ну уж чушь не пишите про хондропротекторы.Они практически безвредны.Нельзя принимать во время беременности и лактации.Лечаться ими большая часть спортсменов по всему миру.Не входят ни в одну группу допинга.

Мази и растворы впитываются на 20%примерно,если делать с фарезом(и знать на какой электрод что прикладывать) уже намного больше.Мазать 3-4 месяца Эффект помазал и прошло,тут вам не поможет )
Уколы делают редко ,потому как стоят безумных денег,курс около 5-10 уколов,каждый по 300$.Эффект быстрый,но не каждый выложит такую сумму.
В таблетках при правильной дозировке употребляется 6 мес-1 год.

Гидрокортизон - быстродействующий препарат,но высокогормональный.Хоть и продают везде без рецепта,100% посоветуйтесь с врачом перед приемом.

Silence, к высокой нагрузке колени привыкают довольно долго.Иногда 3-4 месяца болят безбожно.Колят,болят при разгибе и сгибе.Но потом все приходит в норму.Индометацин втирать каждый вечер.
Естественно это если с ногами полностью все в норме,и нету артрита,артроза и прочее.

[Jigsaw]

Оффтоп:

Для участников любительских соревнований MTB требовалось принести справку о здоровье… Зашёл в поликлинику, терапевт сказал «пройдите ЭКГ, покажите результат и я вам дам справку!». Пошёл делать ЭКГ, врач просматривая результаты, решил ещё и «послушать» меня… И говорит «У вас брадикардия понижена. Для обычного человека это очень мало. Вы спортсмен?». Я говорю «Нет. Ну, катаюсь 2 месяца на велосипеде, но не как спортсмен, а как любитель.». Отнёс показания терапевту, она сказала тоже самое, и ей я тоже объяснил, что я не спортсмен, я на велосипеде всего 2 месяца…
Итог, мне подписали справку, но сказали «Покажите нашу справку организатору соревнований, пусть он посмотрит ваш результат…»

И теперь собственно вопрос он больше к медикам (если тут таковы имеются), и к велосипедистам – спортсменам. При прохождении мед.комиссии, вы ведь тоже наверняка проходите ЭКГ? Какой у вас показатель брадикардия? У меня было 55-60. Это нормальный показатель для спортсменов?

[Maрия]

Сообщение от Jigsaw

И теперь собственно вопрос он больше к медикам (если тут таковы имеются), и к велосипедистам – спортсменам. При прохождении мед.комиссии, вы ведь тоже наверняка проходите ЭКГ? Какой у вас показатель брадикардия? У меня было 55-60. Это нормальный показатель для спортсменов?

Из Википедии:

Низкий пульс может быть у хорошо тренированных спортсменов и отдельных молодых здоровых людей (например велогонщик Мигуэль Индурайн имел пульс в покое 28 ударов/мин[1]) Это является нормальным явлением, если физическое лицо не имеет других патологических симптомов, таких как усталость, слабость, головокружение, обмороки, дискомфорт в грудной клетке, учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание.

[tingtang]

Раньше когда очень упорно занимался баскетболом (по несколько тренировок день), во время регулярных медицинских обследований у меня тоже показатели были понижены (видимо именно эти, т.к. мы на терминологию не обращали внимания) тогда врачи по "обычному" объяснили - есть понятие "спортивное сердце", ему чтоб дать нормальный результат необходима физическая нагрузка, 30-40 отжиманий, например

[Ila]

думаю полезно знать для тех кто вкатывает...
http://bike4u.ru/index.php?go=Pages&...T78zcAkiOjc.vk

[JackDaniels]

Оффтоп:

Сообщение от Maрия

Мигуэль Индурайн имел пульс в покое 28 ударов/мин

У меня 90-95.

Я как три Индурайна чтоль?

[Aliska]

Сообщение от Ila

думаю полезно знать для тех кто вкатывает...
http://bike4u.ru/index.php?go=Pages&...T78zcAkiOjc.vk

при острой форме болезни, когда никакие методы уже не действуют, помогает кеналог.

[Fidel Kastro]

Куда сморит наша и не наша медицина? Почему не запрещают "модную" одежду - обтягивающие трикотажные мужские трусы и джинсы с низкой посадкой? Для мужчин такая смесь чревата безплодием , да и девушкам не в пользу такие штаны.