Бодибилдинг: советы, рекомендации. Делимся опытом

[Ильдар Тимерханов]

Оффтоп:

Что-то форум активность свою теряет, чтоли или мне кажется...

[federal]

Сообщение от Ильдар Тимерханов

встречал экземпляры которые уже всё железо в зале перетаскали, а выглядят чуть лучше первого дня тренировок. Мне кажется тут проблема в программе, и в 10% в конституции тела. Как считаете?

Я думаю от генетически заложенных данных зависит намного больше.

[federal]

Сообщение от Ильдар Тимерханов

Оффтоп:

Что-то форум активность свою теряет, чтоли или мне кажется...

Оффтоп:

Осенью будет вспышка активности юфорумчан ...

[Talgat Ravilov]

Сообщение от federal

Оффтоп:

Осенью будет вспышка активности юфорумчан ...

Летом можно позволить себе отдохнуть от железа, чтобы затем с новыми силами покорять рекорды=)
Хорошей альтернативой летом может служить плавание в бассейне.

[federal]

Сообщение от Talgat Ravilov

Летом можно позволить себе отдохнуть от железа, чтобы затем с новыми силами покорять рекорды=)
Хорошей альтернативой летом может служить плавание в бассейне.

Оффтоп:

Я не о железе говорил))))
А об активности на юфоруме и с чем это связано...

[Aleph]

Сообщение от federal

Я думаю от генетически заложенных данных зависит намного больше.

Не совсем так. Конечно, от генетики зависимость есть, однако бОльшую роль играет правильно подобранная программа, сбалансированное питание и режим. И все зависит от вида тренировок — или внешний вид, как в бодибилдинге, или весовые показатели, как в пауэрлифтинге.

[federal]

Сообщение от Aleph

Конечно, от генетики зависимость есть, однако бОльшую роль играет правильно подобранная программа,

Вы абсолютно не правы. Как Вам объяснить что бы Вам было понятно...? Математике можно обучить любого нормального человека, но сделать из любого выдающегося математика не возможно, даже если с ним будут заниматься лучшие специалисты. Точно также можно путём тренировок добиться не плохих результатов, но выдающихся результатов добиваются те у кого есть генетические данные для данного вида спорта. Можно конечно обмануть природу допингом, но природа за это наказывает.
Да и зачем объёмы в ушерб здоровью? Это уже полнейший дебилизм, а не бодибилдинг.

[Aleph]

Сообщение от federal

Вы абсолютно не правы. Как Вам объяснить что бы Вам было понятно...? Математике можно обучить любого нормального человека, но сделать из любого выдающегося математика не возможно, даже если с ним будут заниматься лучшие специалисты. Точно также можно путём тренировок добиться не плохих результатов, но выдающихся результатов добиваются те у кого есть генетические данные для данного вида спорта. Можно конечно обмануть природу допингом, но природа за это наказывает.
Да и зачем объёмы в ушерб здоровью? Это уже полнейший дебилизм, а не бодибилдинг.

Стоп. Разговор о выдающихся достижениях и не шёл.
Что касается «результатов» в бодибилдинге, то много именитых спортсменов перестраивали свой изначальный природный морфотип. Да будь хоть трижды хорошая генетика, при неправильно подобранной программе, результата можно ждать очень долго.

[federal]

Сообщение от Aleph

Стоп. Разговор о выдающихся достижениях и не шёл.
Что касается «результатов» в бодибилдинге, то много именитых спортсменов перестраивали свой изначальный природный морфотип. Да будь хоть трижды хорошая генетика, при неправильно подобранной программе, результата можно ждать очень долго.

Разговор о том что важнее заложенные данные или правильная тренировка? Если я не правильно понял сформулируйте вопрос. Правильная тренировка может лишь по максимуму выявить и развить то что в вас заложено, но не более того.

[Aleph]

Сообщение от federal

Правильная тренировка может лишь по максимуму выявить и развить то что в вас заложено, но не более того.

В этом согласен. Лишь добавлю, что одно без другого не будет давать наиболее эффективных результатов.