Моё меню Общее меню Пользователи Правила форума Все прочитано
Вернуться   uForum.uz > ТЕМАТИЧЕСКИЕ ФОРУМЫ > Спорт и игры > Фитнес
Знаете ли Вы, что ...
...нарушения правил форума наказываются. Старайтесь их не нарушать.
<< Предыдущий совет - Случайный совет - Следующий совет >>

Фитнес Фитнес-клубы, шейпинг, тренажерные залы, плавательные бассейны, спортивный туризм, отдых и развлечения


Ответить

 
Опции темы Опции просмотра
Старый 23.08.2010 14:43   #1  
Real ID Group
Аватар для Talgat Ravilov
Оффлайн
AKA:HOBBIT
Сообщений: 4,592
+ 2,627  2,642/1,347
– 244  141/110

UzbekistanОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью ICQОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью Skype™
Плавание под водой без акваланга

В последнее время увлекся в бассейне плаванием под водой. Но к сожалению проплываю только 25-30 метров. Если есть тут люди профессионально знакомые с данным вопросом, прошу дать пару советов по технике.
Ответить 
Старый 23.08.2010 14:52   #2  
Аватар для insider
Оффлайн
Engineer
Сообщений: 509
+ 45  169/112
– 0  12/9

Uzbekistan
Цитата:
Сообщение от Talgat Ravilov Посмотреть сообщение
проплываю только 25-30 метров
хотите удвоить по расстоянию или по времени ?

я тоже люблю плавать под водой, проплываю почемуто не более длинны бассейна (дольше не получается)
__________________
Мы не возьмём его в зоопарк. ... Неизвестный науке зверь !!! (с) Чебурашка
Ответить 
Старый 23.08.2010 15:21   #3  
Real ID Group uParty Member
Аватар для Anvar Nuriev
Оффлайн
AKA:HopMan
Сообщений: 6,524
+ 8,980  3,444/1,834
– 152  119/94

Zimbabwe
Талгат, а в чем вопрос то?=) Вы с моноластой плаваете или просто ножками =)
Ответить 
Старый 23.08.2010 15:29   #4  
Known ID Group
Аватар для Aleph
Оффлайн
Universe
Actor
Сообщений: 852
+ 275  253/150
– 24  18/13

Israel
Перед заплывом, насыщение крови кислородом (1-2 минуты глубокого и частого дыхания), во время заплыва — минимум движения, можно работать только ногами.
__________________
Powerlifting
Ответить 
Старый 23.08.2010 15:32   #5  
Real ID Group
Аватар для Talgat Ravilov
Оффлайн
AKA:HOBBIT
Сообщений: 4,592
+ 2,627  2,642/1,347
– 244  141/110

UzbekistanОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью ICQОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью Skype™
Цитата:
Сообщение от insider Посмотреть сообщение
хотите удвоить по расстоянию или по времени ?
Удвоить было бы замечательно!

Цитата:
Сообщение от Anvar Nuriev Посмотреть сообщение
Талгат, а в чем вопрос то?=) Вы с моноластой плаваете или просто ножками =)
Вопрос в том, как лучше дышать перед нырянием и какими движениями плыть.
Плыву без ласт. Только с плавками)))
Ответить 
Старый 23.08.2010 16:50   #6  
Real ID Group Ultimate ex-wild_John
Супермодератор
Аватар для German Stimban
Оффлайн
Центр программистов Bepro
Начальник отдела
Сообщений: 8,039
+ 4,910  6,509/2,845
– 298  135/90

UzbekistanОтправить сообщение для German Stimban с помощью ICQОтправить сообщение для German Stimban с помощью Skype™LiveJournal
25-30 метров это уже замечательно, не многие способны на такое.
В 2007 году ставил перед собой цель научится держаться под водой 2,5 минуты. Ежедневными тренировками утром и вечером в виде погружения лица в тазик с водой, добился требуемого результата, но больше не тренировался.
PS. Держаться под водой - не в смысле залазить на дно бассейна, а опять-таки опускать лицо в тазик и терпеть, пока есть силы.
__________________
Герман - это не имя, это особое состояние души (Джим Анджер)
Ответить 
Старый 23.08.2010 17:22   #7  
Known ID Group uParty Member
Аватар для Dolphin
Оффлайн
Imperium of Man
Inquisitor
Сообщений: 5,990
+ 5,680  4,442/2,033
– 128  137/102

Russian FederationОтправить сообщение для Dolphin с помощью ICQОтправить сообщение для Dolphin с помощью Skype™Facebook
Цитата:
Сообщение от Talgat Ravilov Посмотреть сообщение
В последнее время увлекся в бассейне плаванием под водой. Но к сожалению проплываю только 25-30 метров.
Круто, я без ласт и маски/акваланга метров 12-15 от силы проплываю
Ответить 
Реклама и уведомления
Старый 23.08.2010 17:26   #8  
Аватар для Jamayka
Оффлайн
Сообщений: 56
+ 5  16/7
– 0  6/4

Uzbekistan
Шарики детям надувай легкие разработаешь и детишки довольны будут.
Ответить 
Старый 23.08.2010 17:27   #9  
Real ID Group
Аватар для Talgat Ravilov
Оффлайн
AKA:HOBBIT
Сообщений: 4,592
+ 2,627  2,642/1,347
– 244  141/110

UzbekistanОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью ICQОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью Skype™
Цитата:
Сообщение от German Stimban Посмотреть сообщение
25-30 метров это уже замечательно, не многие способны на такое.
В 2007 году ставил перед собой цель научится держаться под водой 2,5 минуты. Ежедневными тренировками утром и вечером в виде погружения лица в тазик с водой, добился требуемого результата, но больше не тренировался.
PS. Держаться под водой - не в смысле залазить на дно бассейна, а опять-таки опускать лицо в тазик и терпеть, пока есть силы.
Заметил, что время пребывания без дыхания во время движения и без движения отличается разов эдак в 4-5. Те 25-30 метров, что удается проплыть - около 20-25 секунд, не больше, причем приходится до последнего держать. И вопрос медикам - насколько это опасно?
Ответить 
Старый 01.09.2010 13:31   #10  
Аватар для St1985
Оффлайн
ТашПМИ
магистрант
AKA:_St_
Сообщений: 145
+ 33  36/19
– 1  4/4

Uzbekistan
Цитата:
Сообщение от Talgat Ravilov Посмотреть сообщение
Заметил, что время пребывания без дыхания во время движения и без движения отличается разов эдак в 4-5. Те 25-30 метров, что удается проплыть - около 20-25 секунд, не больше, причем приходится до последнего держать. И вопрос медикам - насколько это опасно?
гипоксия (нехватка кислорода) еще никому пользы не приносила)
ныряльщики за жемчугом живут в среднем где то 30 лет)
не думаю что их профессия полезна им для здоровья.
не знаю с какой вы целью начили заниматься "плаванием под водой без акваланга", но лучше плавать конечно же как все. с правильным дыхательным ритмом.
это вроде бы профессиональные спортмены проплывают 50 м бассейн за 2-3 вдоха. так как на вход тратится драгоценное время.
а опускаться лицом в тазик это не дело))))
так как при физических нагрузках тратится намного больше кислорода чем просто недыша, соответственно и потребность в кислороде куда больше.

единственное что приходит мне на ум "зачем это все нужно", так это подводная рыбалка с гарпуном без акваланга) так как рыбалка с гарпуном с авкалангом запрещена.
Ответить 
Ответить
Опции темы
Опции просмотра




Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Advertisement System V2.5 By Branden
OOO «Единый интегратор UZINFOCOM»


Новые 24 часа Кто на форуме Новички Поиск Кабинет Все прочитано Вверх