Сабина, этот эксперт задолбал всех уже)) Он просто слишком продвинутый инноватор, его мысли порою идут в разрез логике. Батончики МАСТХЭВ потому, что это лучшие источники быстрых углеводов, которые очень необходимы на длительных дистанциях. А по нагрузкам ориентируйся на свой организм. Правильная посадка, побольше кальция в рационе - и твоим коленкам ничего не страшно!
А Джэй на подъеме в Чимган схватил родовую горячку, поэтому у него порой случаются приступы и он несет чушь. Насчет потери соли он прав, изотоники помогут восстановить, некоторые пьют вместо них регидрон. Некоторые вообще не пьют ни того ни другого (пример Зафар) что не мешает им нехило вкручивать
|