uForum.uz
Страница 1 из 7 1 234567
Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

uForum.uz (https://uforum.uz/index.php)
-   ZiyoNET (https://uforum.uz/forumdisplay.php?f=372)
-   -   Суиқасд. Ичиш, чекиш...ёки яшаш! (https://uforum.uz/showthread.php?t=14305)

Nigora Umarova 23.11.2010 15:06
Суиқасд. Ичиш, чекиш...ёки яшаш!
 
Ўқитувчилар ва ўқувчилар билан тарбиявий аҳамиятга эга бўлган кўрсатувларни муҳокама қиламиз. Яқинда "Ёшлар" телеканалида "Суиқасд. Ичиш, чекиш...ёки яшаш!" кўрсатуви намойиш этилибди. Баъзи сабабларга кўра кўрсатувни кўролмадим.
Кўрсатувнинг онлайн версияси www.utube.uz сайтига жойлаштирилибди.
Кўрсатувни кўриб "Ширин суиқасд" деб номлагим келди.

Суиқасд: ичиш, чекиш, ёки.... кўрсатувини қуйидаги манзилдан кўришингиз мумкин.

Masud Mahsudov 24.11.2010 02:44
Rahmat, kerakli mavzu uchun.

Shu mavzuda ichish, chekishning yomon oqibatlari haqidagi maqolalar, rasmlar yoki kerakli internet sahifalarini forumdoshlar bilan o'rtoqlashsak...

http://s011.radikal.ru/i317/1011/c4/7500cfaf0acd.jpg

http://s011.radikal.ru/i318/1011/a0/d8753cb4f57c.jpg

starter 24.11.2010 10:30
Bu yerda ichadigan, chekadiganlar bormi?
Endi mana bunday ko'rsatuvlar, rasmlar, plakatlar, "olabo'jilar" odamlarga ta'sir qilmay qo'yganiga ancha bo'lgan. Odamlarning diydasi qotib ketgan ko'raverib.

AbdulAziz 25.11.2010 08:53
Ushbu filmdan iqtiboslar:

Цитата:
Sigaret tarkibida 196 xil zaharli moddalar mavjud bo'lib, undan 14 tasi narkotik modda hisoblanadi.

Xalqaro sog'likni saqlash tashkiloti tamakini passiv narkotik deb e'lon qilgan.

Undagi eng zararli moddalar:
Nikotin - nikotin iste'mol qilganlarning miyasi boshqalarnikidan 5 % zaif bo'larkan, nikotinning ko'p iste'moli shezofreniyaga olib keladi.
Serovodorod - o'pkani quritadi, qo'l va oyoq gangrenasiga olib keladi.
Sinil kislotasi - kuchli ta'sir etuvchi modda. 1 grammi shpritsda yuborilsa, odamni o'ldiradi.
Poloniy - portlovchi modda ishlab chiqariladi.

Hozirda jahonda 1.5 mlrd kishi sigaret chekadi.
Har 6 soniyada 1 kishi chekish oqibatidagi kasalliklardan vafot etadi.
Bu 1 yilda 5.5 million degani.

70 yoshli erkakni 560 gramm spirtli ichimlik o'ldiradi.

Alkogol tarkibida etil spirti mavjud bo'lib, bu butun tanani yemiradi:

Miya - har ichganda miyaning hujayralari o'ladi va qayta tiklanmaydi.
Yurak - ko'p ichuvchi kishi oxir-oqibat yurak hurujiga olib keladi.
Jigar - avval gepatoz, so'ng serroz, oxir-oqibat jigar saratoni kelib chiqadi.
Oshqozon osti bezi - pankreanit kasalligiga olib keladi.
Qiziio'ngach - ichki qon ketishiga olib keladi.
Ichak yo'li - turli o'smalar o'sib chiqadi.
Qon] -qon tarkibidagi etil spirti hujayralarni o'ldirib tez qarishga olib keladi.
Oshqozon - gastrit, oshqozon yarasi, oshqozon rakiga olib keladi.

Ichki ishlar vazirgi ma'lumotlariga qaraganda ichkilik ichib avtomobil haydab qo'lga tushganlar soni
2007 yilda - 38000 edi.
2008 yilda - 40000 ga o'sgan.
2009 yilda esa 65000 ga ko'paygan (!).

O'zbekiston Respublikasi Reklama to'g'risidagi qonunining 23-moddasiga kiritilgan o'zgartirishga ko'ra, har qanday holatdagi alkogol va tamaki mahsulotlari reklamasi qat'iyan taqiqilanadi.

Pivo tarkibidagi fitoestrogen garmoni erkak va ayollar garmonini ishlab chiqaradi. Natijada erkak ayolga, ayol erkakka o'xshay boshlaydi.

Bobir Samadov 20.12.2010 20:51
Кизик бир холат: Инсон ичишниям, чекишниям окибатини жуда яхши билади... Аммо, кунгли тусаганини килаверади... Бунаканги курсатувлар ичувчи ва кашандаларга деярли таъсир килмай куйган, балким бу каби курсатувларни республикамизнинг узида тасвирга олиниб эфирга берилиши купрок эффект берар, масалан унда уз фукаролармизнинг ичкилик ва кашандалик оркасидан курган "фойдалари"ни эътироф этишиб, афсусланаётганликларини билдиришса, кузлари саал бусаям ошармиди...(Худди юкорида номи зикр этилган фильмда машхур "Marlboro" сигертининг рекламасида суратга тушган ковбой актёрнинг умрини охирида упка ракидан фавот этиш арафасида бутун дунё ахлидан чекишга ундовчи роликда суратга тушганидан афсусланган лавзаси курсатилгандек)

http://s002.radikal.ru/i199/1012/1b/e56fc281ae63t.jpg


Цитата:
В мире проживает более 1,1 миллиарда курильщиков. В России курят 58 % мужчин и 12 % женщин. В Англии 30% мужчин, 28% женщин. Американцы — соответственно 28% и 24%. По данным Всемирной Организации Здравоохранения из 850 млн. нынешних жителей Европы 100 млн. умрут от причин, связанных с курением. Hа примере нескольких стран, в которых курение стало массовой привычкой уже давно, было доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75% и от болезни сердца в примерно 25% всех случаев.

Примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше, т.е. в данном случае средняя потеря лет жизни является существенной. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни.

В одной европейской стране (с населением примерно в 50 млн. человек) число умерших вследствие курения эквивалентно числу погибших в результате авиакатастроф реактивных лайнеров большой вместимости, если предположить, что такие катастрофы — с гибелью всех людей на борту — будут происходить ежедневно.

Abdulaziz Muhammad 08.01.2011 00:44
Цитата:
Сообщение от Bobir Samadov (Сообщение 491505)
Кизик бир холат: Инсон ичишниям, чекишниям окибатини жуда яхши билади... Аммо, кунгли тусаганини килаверади... Бунаканги курсатувлар ичувчи ва кашандаларга деярли таъсир килмай куйган,
Albatta, inson ichish va chekishning oqibatlarini juda yaxshi biladi. Ammo buning o'zi yetarli emasga o'xshaydi. Bularning iste'molini va sotuvini qonunan chegaralash va taqiqlash, menimcha, juda yaxshi qaror bo'lgan.

Chekishning zarari haqida qisqacha ma'lumotni mana bu yerdan olishingiz mumkin.

https://img.uforum.uz/thumbs/yoxlbgc2853743.jpg

gofurov 08.01.2011 09:11
Чекишни ташлашни энг маъкул йули кандай? Бу хар бир инсонни узини иродасига боглик дейишимиз мумкин. Агар кашанда, чекишни ташлаш тугрисида ташкаридан(ушбу форумдан) берилган фикрларни укиб куриб чекишни ташлаб юборгудек булса, хаммамиз хурсанд булар эдик.

Otabek 08.01.2011 11:27
Хукумат томонидан яхши чоралар куриляпти: http://anons.uz/article/society/3618, узбекчаси

Энди 20 ёшгача булган ёшларнинг тамаки ва спиртли ичимлик сотиб олиши конуний такикланади. Агар менга ухшаб уз ёшингиздан кичикрок куринсангиз, хужжат курсатмасдан бу матохларни харид килолмайсиз ; )

Жамоат биноларида, транспортда, бекатларда хам энди тутатиш мумкин эмас.

gofurov, менинг бир танишим айтишича, илгари ута кашанда булган, лекин кайсидир муаллифнинг подкастини эшитиб буткул ташлаб кетган. Аллен Каррнинг "Легкий способ бросить курить" деган шундай аудиокурси бор, балким шудир.

Камолиддин Зайнутдинов 08.01.2011 11:41
Цитата:
Сообщение от Otabek (Сообщение 498036)
Энди 20 ёшгача булган ёшларнинг тамаки ва спиртли ичимлик сотиб олиши конуний такикланади.
бу нарсага ишониш қийин. кўчада ўтириб сотадиган опоқилар хеч кимдан хужжат сўрамайди. бир хилда мен 18 яшар қўшнимга илтимос қиламан сигарет олиб келиб беришни. хеч қандай муаммосиз олиб келиб беради. бу шунчаки ишламайдиган қонун холос.

OmoN 10.01.2011 10:22
Цитата:
Сообщение от Otabek (Сообщение 498036)
Жамоат биноларида, транспортда, бекатларда хам энди тутатиш мумкин эмас.
Чекишни таъқиқлашдан кўра тамаки сотишни таъқиқлаш кўпроқ фойда беради. Агар чекишга нарса тополмасангиз 1-2 ҳафта қийналасиз. Никотин организмни бутунлай тарк этгач қийинчиликлар тугайди. Агар яна қачондир хумор қилиб қолса барибир сигарет тополмайсиз.

gofurov 10.01.2011 12:04
Цитата:
Сообщение от OmoN (Сообщение 498640)
Чекишни таъқиқлашдан кўра тамаки сотишни таъқиқлаш кўпроқ фойда беради
Шундай дейсизу, лекин тамаки ишлаб чикариш ва сотишдан келадиган даромад давлат газнасини канчадир фоизини хам ташкил этади. Бундай таъкиклаш булиши мумкинми сизнингча?

OmoN 10.01.2011 12:34
Цитата:
Сообщение от gofurov (Сообщение 498017)
Чекишни ташлашни энг маъкул йули кандай?
Чекишни ташлашнинг универсал йўли йўқ. Бўлиши ҳам мумкин эмас. Кимларгадир битта кўрсатув кифоя қилса кимларгадир Аллен Каррни бир марта ўқиш етарли. Ҳар бир чекувчи ўзи учун ўз методини ишлаб чиқиш керак. 2 йил олдин ўзим учун ишлаб чиққандим. У пайтда бир кунда 1 пачка чекардим. Махсус календар ишлаб чиқдим.
1-кун: Бир пачка сигарет сотиб оламан. 1 тасини ташлаб юбораман. 19 тасини чекаман. 3 кун давомида 19 тадан чекиб организмни кунига битта сигаретдан воз кечишга ўргатдим.
4-кун: Бир пачка сигаретдан 2 тасини ташлаб юбораман. 3 кун давомида организмни 18 тага ўргатдим.
7-кун: пачкада 17 та қолдирдим.
.........
Пачкада қоладиган сигаретлар сони 12 тага етганда мослашишга кетадиган кунлар сонини орттирдим. Чунки кам сигаретга ўрганиш учун кўпроқ вақт керак бўлади. Энди ҳар бир этап учун 5 кундан вақт кетадиган бўлди.
10 тагача тушганимда табекс таблеткалари ёрдамга келди. Охири умуман чекмай қўйдим. Энг муҳими чекишни ташлашга умуман қийналмадим.
Ёзда отпускага бордим. Уйда озгина қурилиш ишлари бор эди. Уста ёлладим. Ҳаммаси чекади. Уларга қўшилиб мен ҳам чека бошладим. Бир марта осон ташладим, яна ташлай оламан деб ўйладим. Энди билсам аҳмоқ эканман...
Цитата:
Сообщение от gofurov (Сообщение 498689)
Шундай дейсизу, лекин тамаки ишлаб чикариш ва сотишдан келадиган даромад давлат газнасини канчадир фоизини хам ташкил этади. Бундай таъкиклаш булиши мумкинми сизнингча?
Унда чекишга қарши реклама тайёрлашнинг маъниси қоладими? Чекишга қарши курашишнинг ягона йўли бу тамаки маҳсулотларини тайёрлаш/олиб кириш/сотишни таъқиқлашдир. Бошқа йўллар самара бермайди.

gofurov 10.01.2011 14:36
Цитата:
Сообщение от OmoN (Сообщение 498707)
Бир марта осон ташладим, яна ташлай оламан деб ўйладим.
Бундай уйлаганлар биргина сиз эмассиз!

Utkirbek 10.01.2011 16:19
Цитата:
Сообщение от OmoN (Сообщение 498707)
1-кун: Бир пачка сигарет сотиб оламан. 1 тасини ташлаб юбораман. 19 тасини чекаман. 3 кун давомида 19 тадан чекиб организмни кунига битта сигаретдан воз кечишга ўргатдим.
4-кун: Бир пачка сигаретдан 2 тасини ташлаб юбораман. 3 кун давомида организмни 18 тага ўргатдим.
7-кун: пачкада 17 та қолдирдим.
Сизларда сўраб чекадиганлар йўқми? Ёки бўлмаса сигарети тугаб қолиб сўрайдиганлар? :)

Агар ҳамма ичиш, чекиш ва турли шунақа иллатлардан қутулса, ҳеч ким чекмаса, ҳеч ким ичмаса, тасаввур қилинг, дунёга одам сиғмай қолса керак-а...? ;)

"+" бор жойда "-" ҳам бор. Так что... бу ерда ичиш-чекишни муҳокама қилиб вақт кетгизишингларга арзимайди. :rtfm:

gofurov 10.01.2011 16:44
Цитата:
Сообщение от Utkirbek (Сообщение 498817)
бу ерда ичиш-чекишни муҳокама қилиб вақт кетгизишингларга арзимайди.
Шундайкуя, масалани бошка томони хам борде. Бу ердаги сухбатимиз орасидан ялт этиб кандайдир энг оптимал вариант чикиб хам колиши мумкин. Агар уша энг зур вариант оркали сигарет чекиш, ичиш ва бошка зарарли иллатлар оркали инсон узига узи чох казиётганини англаб етолса, шу билан биргаликда шулардан кутула колса жудаям яхши иш буларди.

Anvar Atakhanov 10.01.2011 17:05
Цитата:
Сообщение от OmoN (Сообщение 498640)
Агар яна қачондир хумор қилиб қолса барибир сигарет тополмайсиз.
Топамиииииз! Албатта топамиз! Петардларни такиклашди, олиб киришни, сотишни, ишлатишни - янги йил кечасида хамма ёк пакилдогичга тулиб кетди. Так что "тадбиркор"лар борми, топамиз :-)

OmoN 10.01.2011 17:20
Цитата:
Сообщение от 3dman (Сообщение 498828)
Топамиииииз! Албатта топамиз! Петардларни такиклашди, олиб киришни, сотишни, ишлатишни - янги йил кечасида хамма ёк пакилдогичга тулиб кетди. Так что "тадбиркор"лар борми, топамиз :-)
Икки-уч йил олдинги янги йил кечаси билан солиштириб кўрдингизми? Уч йил олдин янги йил арафасида ва ундан кейин ҳар қадамда ўша лаънати пақилдоқ эди. Бу йил эса фақат янги йил кечаси эшитилди. Таъқиқландими жазониям қаттиқроқ ва албатта бажариладиган қилиш керак. Нимага ҳеч ким розеткага иккита михни баравар тиқмайди биласизми? Чунки жазоси аниқ. Ток уриб ё ўлади ё комага кетади. Пақилдоқ билан шуғулланганларга 10 йилгача қамоқ жазоси берилиши мумкинлигини эшитиб бу йил унча-мунчаси пақилдоқ сотишга журъат қилолгани йўқ. Агар тамаки махсулотлари сотган/олиб кирган/ишлаб чиқарганларгаям шунақа жазо белгиланса икки йилдан кейин биронтаям кашанда қолмайди.

gofurov 10.01.2011 17:28
Цитата:
Сообщение от OmoN (Сообщение 498836)
Агар тамаки махсулотлари сотган/олиб кирган/ишлаб чиқарганларгаям шунақа жазо белгиланса икки йилдан кейин биронтаям кашанда қолмайди.
СССРда качонлардир алкоголь ичимликларни ишлаб чикаришни кискартирганда, одамлар кайси махсулотда маст килувчи модда булса шуларни истеъмол килишгача борганди(Одекалон ичиш, туфли кремни буханкага суртиб ейиш....ва хк) Яна шундай окибатларга олиб келмасмикан бундай чеклов. Курук чойни гезета булакларига ураб чекиш каби :)

Камолиддин Зайнутдинов 10.01.2011 18:08
Цитата:
Сообщение от gofurov (Сообщение 498017)
Чекишни ташлашни энг маъкул йули кандай?
5-та сигаретни қитиқга солиб қўйиб кейин уни қуритиб чакиш керак экан. онам қаердадир эшитибдилар.

gofurov 10.01.2011 18:15
Цитата:
Сообщение от Камолиддин Зайнутдинов (Сообщение 498863)
5-та сигаретни қитиқга солиб қўйиб кейин уни қуритиб чакиш керак экан. онам қаердадир эшитибдилар.
Тушуна олмай колдим, бошдан тушунтириб берингчи. қатиққа солиб куйиш керакми?

Камолиддин Зайнутдинов 10.01.2011 18:21
Цитата:
Сообщение от gofurov (Сообщение 498870)
қатиққа солиб куйиш керакми?
ха. сигарета қитиқни шимиб олиши керак. кегин уни қуритиб чакса, одамни чаккиси келмай қолар экан.

OmoN 10.01.2011 18:26
Оффтоп:
Цитата:
Сообщение от Камолиддин Зайнутдинов (Сообщение 498863)
5-та сигаретни қитиқга солиб қўйиб кейин уни қуритиб чакиш керак экан.
Кейин қатиққа солинган сигаретга ўрганиб қолсамчи :) (кулиб турган смайлик ҳазил маъносида қўйилди. хабарда ҳеч қанақа кесатиқ ёки бошқа маъно йўқ)

Камолиддин Зайнутдинов 10.01.2011 18:46
Цитата:
Сообщение от OmoN (Сообщение 498878)
хабарда ҳеч қанақа кесатиқ ёки бошқа маъно йўқ
Оффтоп:
хазилни тушиндим. кесатиқдан қўрқиб қолдингизми дейман а ))?

Utkirbek 10.01.2011 18:50
Цитата:
Сообщение от Камолиддин Зайнутдинов (Сообщение 498904)
Оффтоп:
кесатиқдан қўрқиб қолдингизми дейман а ))?
Оффтоп:
Нега? Нима бўганди ўзи? ;)

OmoN 10.01.2011 18:54
Цитата:
Сообщение от Камолиддин Зайнутдинов (Сообщение 498904)
хазилни тушиндим. кесатиқдан қўрқиб қолдингизми дейман а ))?
Қаёқдандир ҳар бир смайликка изоҳ бериб ўтадиган одат пайдо бўлиб қолди :)
Оффтоп:
Цитата:
Сообщение от Utkirbek (Сообщение 498910)
Нега? Нима бўганди ўзи?
Бир замонлар одамларнинг тўйларини ўтказиб юрадиган, достонлар айтадиган бир бахши йигит бўлган экан. Ўша йигит тоғнинг у томонидан бир одамнинг тўйини ўтказиб ўз юртига қайтиб келаётса йўлда бир карвонни учратибди. Карвонбошини тўхтатиб, "Бу қанақа карвон? Қаёққа кетяпсизлар?" деб сўрабди...

Utkirbek 10.01.2011 18:57
Цитата:
Сообщение от OmoN (Сообщение 498914)
Оффтоп:
Қаёққа кетяпсизлар?" деб сўрабди...
Оффтоп:
Кейинчи...? - "Чекишга" - деб жавоб берибдими? :)

Anvar Atakhanov 11.01.2011 08:00
Цитата:
Сообщение от OmoN (Сообщение 498836)
Агар тамаки махсулотлари сотган/олиб кирган/ишлаб чиқарганларгаям шунақа жазо белгиланса икки йилдан кейин биронтаям кашанда қолмайди.
Наркотик олиб кирган/сотган/чакканларга ващпе срок катта берилади... хали наркоманлар йуколгани йук, аксинча, купайиб бораяпти.

Tulqin Eshbekov 11.01.2011 08:21
Цитата:
Сообщение от 3dman (Сообщение 499058)
купайиб бораяпти.
Баъзи жойларда энг катта фожеа ичиш ва чекишдан бошланаётганини кўп кузатганман. Хонада чекканларни кўрсам асабим бузилади, ҳатто севимли киноларимни томоша қилиб турганимда айрим фильм қаҳрамонларини хонада бурқситиб чекаётганларни кўриб нафратим ошади.
На иложки, бошлиқларимдан бири хонамизга кира солиб тутата бошлайди... Бошлиққа ёмон қараган кунинг...

gofurov 11.01.2011 14:34
Цитата:
Сообщение от Tulqin Eshbekov (Сообщение 499065)
чекаётганларни кўриб нафратим ошади.
Шу нафратни мухаббатга айлантириш хам мумкин.
Чекишни ташлаш йулларини бирортасини билсангиз айтинг (синалмаган булса хам майли, кимгадир аскотиб колиши мумкин. :) ), эхтимол шу билан ижобий натижага эришишимиз хам мумкиндир. Шу билан нафратланадиган одамларингиз сони биттага кискарар ва дустларингиз сони биттага купаяр эди.

Utkirbek 11.01.2011 14:40
Цитата:
Сообщение от gofurov (Сообщение 499239)
Чекишни ташлаш йулларини бирортасини билсангиз айтинг (синалмаган булса хам майли, кимгадир аскотиб колиши мумкин. :) ), эхтимол шу билан ижобий натижага эришишимиз хам мумкиндир.
Эээ қўйсангизчи...! Ташлашни хоҳлаган одам ўз иродасига ишонса, аниқроғи иродаси кучли бўлса, шундоқ ҳам ташлаб юборади.
Чекувчиларга ундай қил, бундай қил деб ҳеч қачон чекишни ташаттириб бўлмайди.

gofurov 11.01.2011 14:46
Цитата:
Сообщение от Utkirbek (Сообщение 499244)
Чекувчиларга ундай қил, бундай қил деб ҳеч қачон чекишни ташаттириб бўлмайди.
Тугри, кушиламан. Лекин кандайдир сабаб ёки кандайдир фикр билан ташлаш мумкинмикан деб (чекиииб) уйлаб утирибман.

gofurov 11.01.2011 14:48
Хозир 5 та сигаретни катикка солиб олиб, куришини кутиб турибман. :) Ирода кучсизлик киляпти.

OmoN 11.01.2011 15:05
Цитата:
Сообщение от Utkirbek (Сообщение 499244)
Чекувчиларга ундай қил, бундай қил деб ҳеч қачон чекишни ташаттириб бўлмайди.
Никотинга боғлиқлик 2 хил бўлади. Руҳий ва физик. Физик боғлиқлик ерунда. Ундан 12 соатда қутулиш мумкин. Сигарет хумори бор йўғи 3-4 минут давом этади. 12 соатдан кейин (организмдаги никотин чиқиб кетганидан кейин) бутунлай йўқолади. Энг ашаддий боғлиқлик руҳий боғлиқликдир. Кузатган бўлсангиз чекадиган одам кўп ҳолларда бекорчиликдан ёки одат бўлиб қолгани учун сигарет тутатади. Масалан мен ҳар куни кварталдаги дўкон олдидан ўтаётганда сигарет ёқаман. 5 минут олдин чеккан бўлсам ҳам фарқи йўқ. Ўша дўконни олдидан ўтиб кетаётиб битта сигарет ёқаман. Дўкондан подъездим олдига етгунча ўша сигаретни чекиб бўламан. Бир амаллаб физик боғлиқликдан қутулсам ҳам руҳий боғлиқлик туфайли ўша дўконни олдидан ўтаётганимда ўз-ўзимдан тутатавераман.
Чекишни ташлаётганларга маслаҳат: Бирданига табекс, пластыр, никотинли сақичга ўтиш ярамайди. Аввал организм ва мияни сигаретдан воз кечишга тайёрлаб олиш керак.

Utkirbek 11.01.2011 15:07
Цитата:
Сообщение от gofurov (Сообщение 499260)
Лекин кандайдир сабаб ёки кандайдир фикр билан ташлаш мумкинмикан деб (чекиииб) уйлаб утирибман.
Энг яхши йўли, спорт билан мунтазам равишда шуғулланиш даркор. Шунда сегаретни хумори ўз-ўзидан сусаяди, қолаверса йўқ ҳам бўлиб кетади. Бошқаларда билмадиму, манда шунақа.
Ман сигарет ташлашни хоҳламаганман, чекишни хоҳламаган вақтларим (бир иш вақтида хансираб қолиш, йўталиш ҳодисалари рўй берса), албатта эрталабки югуриш ва машқларни канда қилмайман. Бирор зиёфат бўлиб қоладиган бўлса, эртасидан бошлаб яна югураман, югураману фақат бу сафар дўконга сигарет олгани югураман. ;)

gofurov 11.01.2011 16:00
Цитата:
Сообщение от OmoN (Сообщение 499264)
ўша дўконни олдидан ўтаётганимда ўз-ўзимдан тутатавераман
Уйга яна бошка йуллар(уша дукони бор йулдан ташкари) билан кетса хам буладими :)

gofurov 11.01.2011 16:01
Цитата:
Сообщение от Utkirbek (Сообщение 499265)
спорт билан мунтазам равишда шуғулланиш даркор
масалан мен, доимо спорт билан шугулланаман, лекин иложи булмаяпти де :(

Lutfillo Tursunov 11.01.2011 16:07
Цитата:
Сообщение от OmoN (Сообщение 499264)
Масалан мен ҳар куни кварталдаги дўкон олдидан ўтаётганда сигарет ёқаман. 5 минут олдин чеккан бўлсам ҳам фарқи йўқ. Ўша дўконни олдидан ўтиб кетаётиб битта сигарет ёқаман. Дўкондан подъездим олдига етгунча ўша сигаретни чекиб бўламан.
Оффтоп:
Мошина олсангиз дўконни олдидан ғизиллаб ўтиб кетасиз. Қарабсизки, хумор тутишгаям улгурмайди :)

Мен "бўлди, энди чекмайман" деб шундоқ чекишни ташлаб юборганман.

Utkirbek 11.01.2011 16:10
Цитата:
Сообщение от gofurov (Сообщение 499294)
масалан мен, доимо спорт билан шугулланаман, лекин иложи булмаяпти де :(
Спортнинг қайси тури билан шуғулланасиз? Ишқилиб шахматмасми? :)

Одамда кучли ҳаракат бўлса, айниқса ўпка билан боғлиқ, ўпка ҳам ўз ўзидан сигаретни отказ қила бошлайди.

gofurov 11.01.2011 16:41
Цитата:
Сообщение от Utkirbek (Сообщение 499302)
Ишқилиб шахматмасми?
Шанба куни футбол, колган кунлари бокс билан. Машгулот вакти 1 соат холос. Кейин ишга бораман, чекиш хам шу иш вактида булади.

Utkirbek 11.01.2011 16:42
Цитата:
Сообщение от gofurov (Сообщение 499316)
Шанба куни футбол, колган кунлари бокс билан. Машгулот вакти 1 соат холос. Кейин ишга бораман, чекиш хам шу иш вактида булади.
Оффтоп:
Универсал экансизде? :)


Текущее время: 14:10. Часовой пояс GMT +5.
Страница 1 из 7 1 234567
Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
OOO «Единый интегратор UZINFOCOM»