Так я 4 раза по 3 км хожу. Работа-дом-работа-дом. 12 км в день. Но обедаю немножко.

Это возможно! Нужно изучить Раджу-йогу, но путь к ней лежит через Хатку-йогу.
И можно завести в организме паразитов.

Вы перепутали топикстартера. Я даже телевизор не смотрю. К тому же у меня есть велосипед.

Прошу прощения! Невнимательность - сэр!

Целое лето преодоливал расстояния пешком. Увы, не помогает мне.

Да никому не помогает.
Ни один год играл в футбол (регулярно, с ранней весны до поздней осени на воздухе, зимой в зале) + много ходил пешком + велосипед = только жирел. :)

Ну велосипед был вроде как не очень частым снарядом :). А в футбол не на воротах стоял? По идее от футбола как раз таки хорошо худеется... Скажем так, мои знакомые активно играющие в футбол/волейбол довольно подтянуты, а вот велосипедисты с животиками сплошь и рядом. Сам за зиму набрал под 10 кг лишних :)

Как насчет зависимости потерянных калорий и жиров от ЧСС при тренировке:
http://www.parkfitness.biz/news/publ...f_ili_realnost

Краткое резюме:
для улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем аэробные тренировки с интенсивностью в промежутке от 55/65% до 90% от максимального пульса 3-5 раз в неделю по 20-60 минут...
Вы сожжете больше калорий, больше жира, и Ваше сердце в конечном итоге поблагодарит Вас за это

Сначала в защите, потом и правда на воротах, опосля двух лет, так как уже сил не было по полю бегать. :)

Да


Нет. Пруф: http://uforum.uz/showthread.php?p=851531&postcount=88 (я скромный, да :))

вот эту мысль, про завести паразитов, не совсем поняла..вы о чем???:blink:

я так думаю, что это зависит не сколько от дистанции, сколько от скорости..можно 12 км гуляющим шагом пройтись и толку не будет, а можно в режиме спортивной ходьбы. вот если 12 км в день и каждый день с определенной скоростью и те, нагрузкой, то толк быть должен.

на днях как раз на эту тему смотрела какую-то передачу. сказали, что мед в кипятке ни в коем случае нельзя растворять. образуется очень вредное ядовитое соединение. мед растворять можно только в жидкости нагретой не более, чем до 60 градусов. те, чай подули, остыл, потом кладете мед.

Некоторые таблетки для похудания имеют в своем составе человеческих паразитов, там могут быть личинки вплоть до бычьего цепня или "безобидных" аскарид, нормально же лежишь смотришь телевизор - а они копошатся во внутренних органах.

Яда не образуется, он просто теряет свои полезные свойства.

т.е. в принципе не смущает, что глисты прикрепляются к стенкам органов и разрушают их. А это в свою очередь чревато гораздо более внушительными последствиями для организма вплоть до рака?

Еще можно лежа за телевизором позвонить в центр "Борменталь" и спросить сколько стоит похудеть и сразу скинете несколько килограммов.

Красота требует жертв! Ну после того как похудеете - начнется борьба с паразитами - правда ещё неизвестно кто победит!

а вариант правильно питаться и заняться спортом вообще не рассматривается, как я понял?

товарищ желает "Хочу сбрасывать вес смотря телевизор"

фу..гадость какая! даже представить это дело неприятно.брррр!

в передаче говорили именно о вредности. так что не знаю, думаю, что все-таки не стоит так делать.

телевизор - зло ;)

Преображенский: …И — боже вас сохрани — не читайте до обеда советских газет.
Борменталь: Гм… Да ведь других нет.
Преображенский: Вот никаких и не читайте. Вы знаете, я произвел 30 наблюдений у себя в клинике. И что же вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствуют себя превосходно. Те же, которых я специально заставлял читать «Правду», — теряли в весе. […] Мало этого. Пониженные коленные рефлексы, скверный аппетит, угнетенное состояние духа.

Не, он только показывает «зло». ;)

…но водка на столе у профессора была всегда. :)

В таком случае, предлагаю мёд разбавлять не в кипятке, а в кипяченой воде. Пойдет? И никого яда, мёд сохраняет свое свойство, и мы свои лишние жиры будем расщеплять, смотря телевизор.

Действительно,при нагревании мёда свыше 60-ти градусов теряются полезные свойства.Поэтому медовики его греют на водяной бане чотобы потом легче было разлить по банкам.
Но я тоже смотрел передачу "здоровье" недавно, и там говорили что если в стакане с кипятком (именно кипяток) растворить ложку мёда-то образуется канцероген! И меня это ОЧЕНЬ удивило,ведь в детстве кипящем молоке растворяли мёд и лечили простуду.
А по поводу снижения веса при помощи мёда-мало верится:) Ведь мёд во много раз каллорийнее сахара,поэтому иногда перед покатухой завтракать не охота,проглатываю ложку мёда:)

Оффтоп:

Р.S.А никто не знает случайно как потолстеть немного? :):):)

Какие ваши доказательства? :)

Сахара распадаются?

А вот это светлая мысль.
Нельзя похудеть, обожравшись калорий.

на татарочке.

Видно чел не ищет лёгких решений!

Мама дорогая... Вы это смотрите? Зачем?! Такого бреда я, пожалуй, больше нигде не слышал и не видел.

ну вот хотя бы вы подтвердили)))) видимо мы смотрели одну и ту же программу.
и в похудеть с помощью меда я тоже не верю, скорее, наоборот.
мне вчера тренер сказал, чтоб сбросить лишний вес самое главное отменить хлебо-булочное в рационе и сладкое в любом виде. и вот еще одна странная рекомендация..говорит, можешь иногда после еды делать пару глотков колы. чет у меня сомнения на счет полезности от этого. типа кола помогает расщеплять все ненужности и они не усваиваются.:blink:
зы. чтоб потолстеть, надо перестать нервничать и кушать много, качественно и после тренировок тоже. еще попить витамины и нормализовать кишечную микрофлору.

не, не пойдет. вот если лимонный сок или яблочный уксус, тогда еще может быть.

Да в том-то и дело,я телек не особо люблю смотреть,переключаю тюнер в радио режим и музыку в основном слушаю))) Просто щёлкал-щёлкал и нарвался на эту передачу.Не "здоровье" она назвалась,но такое ощущение что заказная программа была.там всякие "учёные" рассказывали что мёд ВОООБЩЕ не обладает целебными свойствами. Хотя помню раны заживляли при помощи мед лепёшек и и не только....
Короче,как я понял,не все передачи можно смотреть:)

Оффтоп:

Спасибо за дружеские советы))))))))))))))))))))))

Поправляется не тот кто много кушает, а тот кто мало двигается.

P.S. Умственная нагрузка требует много энергии. Идите в науку.

Много кушаю, мало двигаюсь, но чет не толстею (только дряхлею потихоньку :)). Умственной нагрузки тоже вроде нет.

Кушаю много, двигаюсь мало... Зимой толстею килограмм на 10, а к лету сбрасываю... И так уже несколько лет :) Пресс накачать на велосипеде увы не возможно :) Зато пробег в сотни полторы км в июле позволяет скинуть 1-1,5 кг запросто.