Раздел: Фитнес
13.04.2010, 19:05
|
|
Ответов: 183
Просмотров: 309,316
|
|
Раздел: Фитнес
09.04.2010, 15:17
|
|
Ответов: 183
Просмотров: 309,316
А для чего? Несколько упражнений с полной...
А для чего? Несколько упражнений с полной выкладкой на одну мг есть смысл делать в редких случаях...
Выпады для ног.. хм.. Это не совсем мужское упражнение, как мне кажется, поскольку от него может...
|
|
Раздел: Фитнес
09.04.2010, 13:43
|
|
Ответов: 183
Просмотров: 309,316
Это понятно.
Но цель сплита - не разбить...
Это понятно.
Но цель сплита - не разбить упражнения по частям тела, а по группам мышц.
Приведенный сплит - не единственно возможный.
Пример 2-х дневного сплита.
ПЕРВАЯ тренировка:...
|
