Упражнения для глаз

[YUU]

тема вполне компьютерная, ведь для чего-то делают все эти видеокарты и мониторы - а теперь и очки для 3Д фильмов

Посоветуйте упражнения для глаз. Интересует(ют) описание(я) всего процесса. Диагноз - миопия -2

Чем больше вариантов, тем лучше!

[OK]

Посоветуйте упражнения для глаз. Интересует(ют) описание(я) всего процесса. Диагноз - миопия -2

Чем больше вариантов, тем лучше!
По моему в этом форуме Глазников (по вашему - Окулист) нет.
Но, для мне тема тоже актуальна.

Есть специальные компьютерные программы для корректировки зрения, снятия напряжения и т.д. и т.п. Хотел скачать с нэта, так и нормальную не нашел.

[DarkUser]

Стереограммы рекомендованы людям, много работающим за компьютером. Помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. (http://www.netlore.ru/node/2256)
впрочем, за справедливость этого утверждения, я не ручаюсь...

[Evgeniy Sklyarevskiy]

Лучший отдых для глаз (и для мозга есличо и для духа...) — прогулка по территории обсерватории. Место эзотерическое, обладает восстанавливающим и одухотворяющим эффектом. Услуги лицензированы.

[Валей Ахмеров]

:icon_wink::icon_wink::icon_wink::icon_wink:тема вполне компьютерная, ведь для чего-то делают все эти видеокарты и мониторы - а теперь и очки для 3Д фильмов Посоветуйте упражнения для глаз.
Вас интересуют именно компьютерные программы для корректировки зрения? У меня есть что-то такое, если надо, могу сбросить. Но ИМХО эти программы малоэффективны и могут применяться в каких-то узкоспециализированных целях. Например, для расширения поля зрения. Дело в том, что глаз приспособлен для восприятия отраженного света. А монитор (и телевизор) не отражает а излучает. Думаю, гораздо эффективнее специальные упражнения для глаз. Если эта тема интересует, могу дать рекомендации и хорошие ссылки.
P.S. Я не глазник, я просто очкарик со стажем. К тому же любознательный:187:

[Ойбек Ибрагимов]

Есть специальные компьютерные программы для корректировки зрения, снятия напряжения
Расслаблять зрение при помощи компьютера - все равно, что лечить алкоголизм самогоном :)

[YUU]

Вас интересуют именно компьютерные программы для корректировки зрения? нет просто описание комплекса упражнений типа "покрутить глазами в правую сторону, в левую сторону, верх в них 15 раз" и тп.

[agnelius]

Занятно,только вчера наткнулся на эту программу-сам её не юзал-проверте расскажите
http://ruszona.ru/2010/01/06/sbornik-programm-dlja-lechenija-zrenija.html*

Сборник программ для лечения зрения

Программа ЧИБИС - позволяет осуществлять тестовые и тренировочные процедуры для оценки состояния бинокулярного стереозрения и функционального лечения бинокулярных расстройств. Лечебное действие программы основано на стимуляции координированной деятельности левого и правого зрительных каналов за счет использования чисто бинокулярных зрительных стимулов - стереограмм из случайных точек, которые могут успешно восприниматься только при согласованной работе двух глаз.

Программа КЛИНОК-2 - комплексная интерактивная компьютерная программа для диагностики и лечения косоглазия, позволяющая осуществлять все традиционные процедуры аппаратного лечения,проводимого на синоптофоре.

Программа ЦВЕТОК - интерактивная тренировочная программ*...

[Evgeniy Sklyarevskiy]

Чтение юфорума восстанавливает усталость глаз за сутки.

[Jackky Jackky]

Чтение юфорума восстанавливает усталость глаз за сутки.
:)
упражнение для глаз : Нажать Ctrl и вращать колесико мышки в разные стороны

[norma762]

Более 25 лет работаю за монитором, пока сохранил 100 зрения. Каждый год проходим медкомиссию и окулиста то же. Восстановить зрение гораздо труднее, чем его сохранить. Зрение можно испортить и компьютером, и чтением, и шитьем, да чем угодно.
Первое правило - давайте отдых глазам вовремя. Учитывая, что человек все же охотник, чаше смотрите вдаль. А то и монитор и стены, и все предметы прямо перед носом. Смотрите чаще в окно. Знал одного пенсионера, который восстановил зрение по книге Нарбекова.
И побольше витаминов, зелени, рыбы, морковь. Читайте лежа, в темноте, близко и далеко, но вовремя отдыхайте, не работайте до покраснения глаз и пелены перед глазами. Берегите зрение!!!

[Zumrad Shadjalilova]

Это упражнение нам дали в воскресной школе ребенка.
Глазами рисовать треугольники максимального размера 6 шт. в одну сторону и 6 шт. в другую.
Такого же плана упражнение, только рисовать нужно восьмерки - 6 горизонтальных и 6 вертикальных.
Сказали, что эти упражнения для профилактики зрения.

[Ruslan Aliev]

Могу порекомендовать курс Жданова "Зрение". Там даются краткие данные об устройстве глаза. О самых распространённых недугах и способах их лечения. На днях залью на utube.uz

[OK]

Занятно,только вчера наткнулся на эту программу-сам её не юзал-проверте расскажите
http://ruszona.ru/2010/01/06/sbornik...-zrenija.html*

Сборник программ для лечения зрения

Внимание, обнаружена ошибка

К сожалению, данная страница для Вас не доступна: возможно, был изменен ее адрес или она была удалена. Пожалуйста, воспользуйтесь поиском.

[OK]

Вас интересуют именно компьютерные программы для корректировки зрения? У меня есть что-то такое, если надо, могу сбросить.

Знал одного пенсионера, который восстановил зрение по книге Нарбекова.

Могу порекомендовать курс Жданова "Зрение". Там даются краткие данные об устройстве глаза. О самых распространённых недугах и способах их лечения. На днях залью на utube.uz
Буду благодарен!

[OK]

Есть специальные компьютерные программы для корректировки зрения, снятия напряжения
Расслаблять зрение при помощи компьютера - все равно, что лечить алкоголизм самогоном :)

Клин клином вышибают! :)

[Jamshid Begmatov]

чаше смотрите вдаль
Меня несколько удивляет то, что люди, далекие от офтальмологии, рекомендуют здесь какие-то специализированные материалы и методики. Люди, эти вещи подбираются специалистом, под конкретного пациента. Универсальных чудо-техник и чудо-упражнений не существует. Однако выделенная выше цитата универсальна для всех, работающих в основном на компьютере. Делать перерывы и смотреть по 1-2 минуты вдаль рекомендуют офтальмологи.

ЗЫ: постараюсь в эти дни привлечь высококлассного офтальмолога на эту тему.

[Guzal Giyasova]

рекомендую книгу Бейтса "Улучшение зрения без очков" или что-то примерно в этом роде. Там есть очень хорошие упражнения. А еще для зрения особенно долго сидящим на работе очень необходимы упражнения для шеи и позвоночника.

[OK]

постараюсь в эти дни привлечь высококлассного офтальмолога на эту тему.
Вот это очень даже приветствуется, спасибо!

[Irina Matvienko]

У меня, ттт, пока проблем со зрением нет. Когда глаза устают от долгого сидения за компом, делаю перерыв и маленькое упражнение на гибкость хрусталика (ведь он долгое время был неподвижен, глядя в одну плоскость):
Встать в 50 см от окна, смотреть попеременно то на раму (ближняя точка), то на дальнюю точку пейзажа за окном. Смотреть на одну точку не часами, но и не переводить взгляд каждую секунду :) Я обычно медленно считаю до 20, потом перевожу взгляд. Повторить несколько раз. Вместе с расслабленным дыханием похоже на мини-медитацию, отлично собирает мысли в единое целое, расслабляет и одновременно тонизарует :)

[Evgeniy Sklyarevskiy]

Вместе с расслабленным дыханием похоже на мини-медитацию, отлично собирает мысли в единое целое, расслабляет и одновременно тонизарует
Самое главное не сказала — о чем в этот момент надо думать?

[Mickle]

рекомендую книгу Бейтса "Улучшение зрения без очков" или что-то примерно в этом роде. Там есть очень хорошие упражнения. А еще для зрения особенно долго сидящим на работе очень необходимы упражнения для шеи и позвоночника.

ППКС. Бейтса читать в обязательном порядке. Он офтальмолог со стажем. Ставил опыты на кошках. Выяснил в частности, что глазнюки нам кое-что не договаривают, а именно, что в процессе фокусировки картинки на сетчатке участвует не только хрусталик, но и все глазное яблоко. Поэтому сделал интересные выводы про мышцы глазного яблока и разработал свои упражнения.

Читать интересно будет также людям с нормальным зрением, которые не хотят его потерять.

Это реклама Бейтса!!!

[Irina Matvienko]

Самое главное не сказала — о чем в этот момент надо думать?
Вам, Евгений Семенович - о Дойре, Мираде, блогах и развитии УзНЕТа :)))

[Sayyora]

Рекомендую Бейтса и Норбекова. В принципе там упражнения похожие. Упражнения по Бейтсу помогают. Но рекомендую следовать его рекомендациям. Упражнения не сложные и очень полезные.

[Ruslan Aliev]

рекомендую книгу Бейтса "Улучшение зрения без очков" или что-то примерно в этом роде. Там есть очень хорошие упражнения. А еще для зрения особенно долго сидящим на работе очень необходимы упражнения для шеи и позвоночника.

ППКС. Бейтса читать в обязательном порядке. Он офтальмолог со стажем. Ставил опыты на кошках. Выяснил в частности, что глазнюки нам кое-что не договаривают, а именно, что в процессе фокусировки картинки на сетчатке участвует не только хрусталик, но и все глазное яблоко. Поэтому сделал интересные выводы про мышцы глазного яблока и разработал свои упражнения.

Читать интересно будет также людям с нормальным зрением, которые не хотят его потерять.

Это реклама Бейтса!!!
Кстати обещанные мной курсы Жданова, как раз основаны на методике Бейтса.

Он также объясняет как устроен глаз человека, при этом объясняет что именно не договаривают офтальмологи и почему болеют глаза.

Его методика направлена как раз на развитие глазных мышц.
Щас уже заливаю.
Вот первый файл, пока он декодируется http://utube.uz/video/0955504e3ba6b9f/%D0%96%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2--%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D 0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-1

[Jamshid Begmatov]

Вот это очень даже приветствуется, спасибо!
Сегодня и завтра он на выездных операциях. По возвращении будет здесь (возможно через меня, если не откроет свой аккаунт). Уже договорился.

[norma762]

Меня несколько удивляет то, что люди, далекие от офтальмологии, рекомендуют здесь какие-то специализированные материалы и методики. Люди, эти вещи подбираются специалистом, под конкретного пациента. Универсальных чудо-техник и чудо-упражнений не существует.

Согласен!!! Если есть проблемы с глазами в первую очередь нужно получить консультацию специалиста, а вдруг у Вас дистрофия сетчатки, то упражнения только навредят. Естественно только к хорошему специалисту. Но все что мы рекомендуем здесь как неспециалисты здоровым глазам с +++ и ------ вреда не принесет.
Как то была у меня аллергия на тополиный пух и глаза слезились, обратился к офтальмологу и он выписал капли, хорошо что медсестра догнала меня возле аптеки уже, извинилась за врача и дала другой рецепт. (хорошо что врач честный попался, а то закапал бы).

[Ruslan Aliev]

Меня несколько удивляет то, что люди, далекие от офтальмологии, рекомендуют здесь какие-то специализированные материалы и методики. Люди, эти вещи подбираются специалистом, под конкретного пациента. Универсальных чудо-техник и чудо-упражнений не существует.

Согласен!!! Если есть проблемы с глазами в первую очередь нужно получить консультацию специалиста, а вдруг у Вас дистрофия сетчатки, то упражнения только навредят. Естественно только к хорошему специалисту. Но все что мы рекомендуем здесь как неспециалисты здоровым глазам с +++ и ------ вреда не принесет.
Как то была у меня аллергия на тополиный пух и глаза слезились, обратился к офтальмологу и он выписал капли, хорошо что медсестра догнала меня возле аптеки уже, извинилась за врача и дала другой рецепт. (хорошо что врач честный попался, а то закапал бы).

Да повезло вам. Человеку не деньги нужны были а ваше здоровье.
А есть такие что сразу на операцию направляют... И таких будет всё больше, с платной медициной.

[OK]

Да повезло вам. Человеку не деньги нужны были а ваше здоровье.
А есть такие что сразу на операцию направляют... И таких будет всё больше, с платной медициной.
к сожалению, да, и чем дальше, тем хуже :(

[agnelius]

Сообщение от agnelius


Занятно,только вчера наткнулся на эту программу-сам её не юзал-проверте расскажите
http://ruszona.ru/2010/01/06/sbornik...-zrenija.html*

Сборник программ для лечения зрения



Цитата:


Внимание, обнаружена ошибка

К сожалению, данная страница для Вас не доступна: возможно, был изменен ее адрес или она была удалена. Пожалуйста, воспользуйтесь поиском.Вот на этой странице ссылка.
http://ruszona.ru/download/soft/page/11/
Если ее нет то пропробуйте пойти дальше епо страницам.Программы постоянно добавляются и страницы изменяяются.
PS Я же писал что не рекомендую а просто наткнулся на эти программы.Что они представляют я не знаю.Я например не далек от офтальмалогии.Я вырос в Ташкенте и знал лично всех ведущих офтальмологов.Мой опыт говорит.Доверяй но проверяй.Хороших врачей по пальцем руки на весь мир.Тем способом которым лечился я -через несколько лет было доказано что он только прогрессирует ухудшения.То же было и в России.все врачи противоречили друг другу.Даже знаменитый Фёдоров,по многим сведениям загубил многим здоровье...
А насчет компа ясное дело...Когда зрение не имеет нагрузки на разные расстояния то происходит атрофия нервов.ну и тп..

[Ruslan Aliev]

http://utube.uz/group/view/alter-medicine - сюда залью все 6 лекций

[Jamshid Begmatov]

Итак, обещанный офтальмолог в пути, скоро он здесь зарегистрируется и проведет консультации для заинтересованных форумчан. А пока даю ссылку на страницу сайта его клиники, посвященную самой распространенной "компьютерной" болезни глаз.

http://saif-optima.uz/ru/dryeye

[Ruslan Aliev]

Итак, обещанный офтальмолог в пути, скоро он здесь зарегистрируется и проведет консультации для заинтересованных форумчан. А пока даю ссылку на страницу сайта его клиники, посвященную самой распространенной "компьютерной" болезни глаз.

http://saif-optima.uz/ru/dryeye

Я надеюсь консультации не будут заканчиваться фразой "Приходите ко мне в клинику, там посмотрим."

[OK]

Итак, обещанный офтальмолог в пути, скоро он здесь зарегистрируется и проведет консультации для заинтересованных форумчан. А пока даю ссылку на страницу сайта его клиники, посвященную самой распространенной "компьютерной" болезни глаз.

http://saif-optima.uz/ru/dryeye

Я надеюсь консультации не будут заканчиваться фразой "Приходите ко мне в клинику, там посмотрим."
Здесь всё-таки уместно напомнить, что он-лайн консультации врачи не приемлют, и это правильно, ведь нужно провести анализы, осмотры и т.п., а это, как не крути без посещения и личного досмотра не возможно.

[agnelius]

Я бы лучше послушал хорошего оптика.Про качества линз продающихся в Ташкенте.Насколько они безопасны и какую оптику лучше использовать.
Сначала я обрадовался дешивизне оптики в Ташкенте...А теперь за 2 года третью пару выбрасываю...

[YUU]

http://utube.uz/group/view/alter-medicine - сюда залью все 6 лекций
Итак, обещанный офтальмолог в пути, скоро он здесь зарегистрируется и проведет консультации для заинтересованных форумчан. А пока даю ссылку на страницу сайта его клиники, посвященную самой распространенной "компьютерной" болезни глаз. Пусть Ваш офтальмолог прослушает Жданова и почитает Бейтса сначала, чтобы мы понимали друг друга. Мне понравилось разъяснение анатомии глаза и его работы...

[Валей Ахмеров]

Я же говорил, у меня где-то была программа. Нашел! Называется Safe Eyes. В инструкции написано, что это лечебно-профилактическое программное средство для снятия зрительного напряжения. Куда положить?

[Валей Ахмеров]

Хороший ресурс, на котором много различной информации по восстановлению зрения: www.see.active.by (http://www.see.active.by)
Только, от избытка ума, его у нас блокируют, надо заходить через прокси.
Видимо, восстановление зрения приравнивается к порнографии:biggrin:

[Валей Ахмеров]

Вот она. Может кому понравится. Просто разархивировать и запустить.

[Валей Ахмеров]

Диагноз - миопия -2
Это не так уж и много. Думаю, будет очень полезно сходить на курс Норбекова. Процентов на 80 уверен, что восстановите зрение, если будете там все делать не задумываясь. Метод Норбекова - это тот же метод Бейтса плюс эмоциональная составляющая. Самому заниматься по книжке - терпения не хватит. А на курсе - деньги заплатил, деваться некуда :) Только, мой совет, делать всё, что будут говорить, не вдумываясь, не анализируя, твердо веря, что сработает. В противном случае эффект будет гораздо меньший.

[YUU]

плюс эмоциональная составляющая не люблю эмоциональную составляющую. Лучше к Жданову в Московию съезжу. Но все равно спасибо за советы.

[Валей Ахмеров]

Лучше к Жданову в Московию съезжу.
У Жданова жуткий побочный эффект - люди пить и курить бросают :)

[Zuhriddin Temirov]

Купите 2 диска Мирзакарима Норбекова там очень полезные советы для упражнения для глаз.

[federal]

Купите 2 диска Мирзакарима Норбекова там очень полезные советы для упражнения для глаз.
А где их купить можно?

[YUU]

Мирзакарима Норбекова там очень полезные советы для упражнения для глаз. Жданов мне больше понравился, нет мутоты с самовнушением, а эффект тот же

[Zuhriddin Temirov]

А где их купить можно?

Думаю в магазине Нирванf или СD profi

[gulya]

Рыбий жир

Содержит ретинола ацетат и эргокальциферол, применяют как общеукрепляющее средство; для ускорения сращивания костных переломов и лечения некоторых заболеваний глаз. Участвует в регуляции метаболических процессов, синтезе простагландинов и построении клеточных мембран. Препятствует развитию атеросклероза и проявлению атеросклероза в артериях. Нормализует работу желез внутренней секреции (надпочечников и щитовидной железы)
.
Лютеин (сафлоровое масло)

Лютеин это жирорастворимое вещество, которое содержится в тканях глаза, особенно много его в сетчатке. Лютеин защищает сетчатку и не дает клеткам глаза стареть. В природе он содержится в шпинате, красном перце и других продуктах. Этот важнейший антиоксидант семейства каротиноидов отвечает за пигментацию макулы (желтого пятна) — участка глазной сетчатки, от которого зависит центральное зрение. Лютеин действует как светофильтр, поглощая до 40% коротковолнового синего излучения, и тем самым предохраняет сетчатку от повреждения. Нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов, способствует повышению остроты зрения. Лютеин является незаменимым каротиноидом — он не синтезируется в организме человека. В обычном рационе лютеина в 5 раз меньше, чем необходимо. Минимально необходимое нам количество лютеина содержится в 0,5 кг сладкого перца или 250 г шпината. Но мы не едим перец и шпинат ежедневно, тем более в таких количествах.

Экстракт черники

Экстракт черники обладает общеукрепляющим эффектом, помогает улучшить остроту зрения и повысить его адаптацию к темноте. В составе черники имеются флавоноиды семейства антоцианозидов, оказывающие противовоспалительное и антиоксидантное действие. Они также укрепляют стенки сосудов, помогают питанию клеток глазной сетчатки.

Цинка оксид

Цинк играет важную роль в реализации гормональных функций в организме. Он непосредственно влияет на продукцию и функционирование инсулина, а тем самым на весь спектр инсулинозависимых процессов. У мужчин цинк участвует в синтезе тестостерона и функционировании половых желез, в силу чего прослеживается обратная связь между уровнем цинка в организме и потенцией. Являясь ингибитором 5-альфа-редуктазы, цинк регулирует уровень метаболита тестостерона — дигидротестостерона, избыток которого обусловливает гиперплазию простаты. Цинк является необходимым фактором и для женского организма, так как входит в структуру рецепторов для эстрогенов, регулируя, таким образом, все эстрогензависимые процессы. Цинк жизненно важен для функционирования тимуса и нормального состояния иммунной системы организма. Являясь, к тому же, компонентом ретинолпереносящего белка, цинк вместе с витамином А (и витамином С) препятствует возникновению иммунодефицитов, стимулируя синтез антител и оказывая противовирусное действие. Цинк обладает рано — и язвозаживляющим действием, участвует в процессах вкусового восприятия и обоняния, необходим для функционирования центральной нервной системы, в т. ч. для процессов запоминания.

Бета-каротин

витамин А необходим для функционирования органов зрения (входит в состав зрительных пигментов родопсина и йодопсина), и его дефицит (и/или дефицит цинка) приводит к нарушению темновой адаптации («куриная слепота»), к возникновению конъюнктивита (ксерофтальмии). Однако витамин А обладает и рядом важных системных эффектов: необходим для роста, деления и дифференцировки клеток эпителиальных тканей, оказывает антиоксидантное действие, что обусловливает его онкопротекторный эффект. Еще одним важным аспектом действия витамина А является его способность повышать местную и общую сопротивляемость организма, в связи, с чем его дефицит повышает риск возникновения острых респираторных инфекций и других заболеваний. Витамин А способствует выработке половых гормонов, необходим для поддержания репродуктивной функции мужчин и женщин. Бета-каротин, как и витамин А, оказывает хороший лечебный эффект при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, способствует быстрому заживлению ран и выздоровлению после оперативных вмешательств.

Витамин B2

Улучшает функцию глаз (способствует повышению восприимчивости цветов и темновой адаптации), в связи с этим рекомендуется при гемералопии, конъюнктивитах, иритах, кератитах, язвах роговицы, катаракте. Витамин В2 применяется при кардиосклерозе, тиреотоксикозе, хроническом гепатите и других заболеваниях печени (активизирует ее детоксикационную функцию), хроническом колите и энтероколите, при длительно не заживающих ранах и язвах, лучевой болезни, астении, для лиц, работающих с токсическими веществами, в том числе с тяжелыми металлами. Недостаток витамина В2 у человека вызывает отрицательные изменения в нервной системе (коре головного мозга, вегетативной нервной системе), кровеносных капиллярах (расширяется их просвет, понижается тонус, нарушается ток крови по ним), развивается анемия, снижается усвояемость белка, резко замедляется рост; развиваются болезненные трещины в углах рта («заеды»), воспаляется слизистая оболочка ротовой полости и языка, которые приобретают яркий цвет и становятся отечными; воспаляется слизистая оболочка век и роговицы, появляется резь и жжение в глазах, слезотечение, светобоязнь; снижается работоспособность, усиливается ломкость и выпадение волос, развивается дерматит

Витамин Е

Витамин Е применяется для профилактики онкологических заболеваний и ишемической болезни сердца, при кардиодистрофии, спазмах периферических сосудов, в спортивной практике (при наращивании мышечной массы), при мышечных дистрофиях, дерматомиозитах, амиотрофическом боковом склерозе, угрозе прерывания беременности, нарушении функции половых желез, при простатите, заболеваниях печени, при некоторых дерматозах, псориазе, в педиатрической практике при гипотрофии.

Селен

Роль микроэлемента селена в организме определяется в первую очередь его включением в состав одного из важнейших антиоксидантных ферментов — Se-зависимой глютатионпероксидазы, которая защищает клетки от накопления продуктов перекисного окисления, предупреждая тем самым повреждение ее ядерного и белоксинтезирующего аппарата. Селен является синергистом витамина Е и способствует повышению его антиоксидантной активности. Селен входит в состав фермента — йодтиронин-5-дейодиназы (контролирующего образование трийодтиронина), в состав белков мышечной ткани и, что особенно важно, белков миокарда. В виде селенпротеина является составной частью тестикулярной ткани. Поэтому дефицит селена приводит к ослаблению антиоксидантного статуса, антиканцерогенной защиты, обусловливает миокардиодистрофию, нарушениесексуальной функции, иммунодефицита. Помимо этого селен проявляет антимутагенный, антитератогенный, радиопротекторный эффекты, стимулирует антитоксическую защиту, нормализует обмен нуклеиновых кислот и белков, улучшает репродуктивную функцию, нормализует обмен эйкозаноидов (простагландинов, простациклинов, лейкотриенов), регулирует функцию щитовидной и поджелудочной желез. В силу изложенного селен относится к геропротекторам.

Все эти компонентны содержатся в препарате Safe 2C

Полезные советы:

*Принимайте Safe-to-see утром по одной капсуле, запивая стаканом воды.
*Дополните употребление Safe-to-see комплексом специальных упражнений для глаз.
Тел +998905772664

[German Stimban]

gulya, просьба не увлекаться рекламой!

[Salomatxon]

Более 25 лет работаю за монитором, пока сохранил 100 зрения. Каждый год проходим медкомиссию и окулиста то же. Восстановить зрение гораздо труднее, чем его сохранить. Зрение можно испортить и компьютером, и чтением, и шитьем, да чем угодно.
Первое правило - давайте отдых глазам вовремя. Учитывая, что человек все же охотник, чаше смотрите вдаль. А то и монитор и стены, и все предметы прямо перед носом. Смотрите чаще в окно. Знал одного пенсионера, который восстановил зрение по книге Нарбекова.
И побольше витаминов, зелени, рыбы, морковь. Читайте лежа, в темноте, близко и далеко, но вовремя отдыхайте, не работайте до покраснения глаз и пелены перед глазами. Берегите зрение!!!
Зрение можно испортить и компьютером, и чтением, и шитьем, да чем угодно.
Первое правило - давайте отдых глазам вовремя.

Полностью согласна!

[Salomatxon]

Гуля, вы можете оставить эту информацию на сайте shifo.uznet.biz, еще лучше если на узбекском

[Jamshid Begmatov]

Мирзакарима Норбековалично считаю шарлатаном.